変形性膝関節症と変形性腰椎症
木曜日の朝、右足に力が入らなくて上手く歩けず(>_<)
階段も左足から登って右足を揃えてという感じで一段づつ(-_-;)
だんだん歩けるようにはなったのですが
病院に行った方がいいと言われ
職場近くの整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったところ
変形性膝関節症と変形性腰椎症と診断されました
その日にヒアルロン酸注射を膝に打ち
あとはリハビリの所で
温めながらマッサージのような振動がするものを膝にぐるっと巻いて
しばらくして湿布と痛み止めの薬を処方されました
帰りは歩けたけど
朝は微妙に痛い(>_<)
足以外は元気
これって結構辛い・・・
今日は図書館で痛みが改善すると書かれた本を借りてきました！
運動続かないけど
そんなことも言ってられないので
やってみます！！！
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コメント
ううう、歩けないのはつらいですね。
はなさん、アクティブにあちこちお出かけするイメージなので。
うちの母も、数年前から膝がダメで（ずーっとではなく、何かのきっかけで痛みが再発するみたい）、ひどくなると注射してもらってます。
私はまだ半年ほどですが、YouTubeで見つけた「40代50代向けの下半身痩せ体操」ってのを、ほぼ毎日しています。時間は3分ですが（笑）、スクワットなど、結構膝を曲げる体操が多いので、やせるかどうかはともかく（笑）、下半身が鍛えられてるのかなとは思っています。なんせ普段全く運動しないので。。。
なにはともあれ、お大事になさってくださいね！
投稿: 邦ちゃん | 2023/04/18 09:24
邦ちゃんさん、こんばんは～♪
ありがとうございますm(_ _)m
邦ちゃんさんのお母様と似たような感じかも？です。
体操毎日されてるのすごいです！
私はあとでブログに書きますが
タオルを使ったストレッチをやったら
なぜか痛みが消えて普通に歩けるようになりました！
普通に踏み出せるのが嬉しい♪
画像の本の体操は出来なかったので
まずはストレッチを継続しようと思います(^_-)-☆
これからお出かけシーズンなのでガンバリマス！！！
投稿: はな | 2023/04/18 21:40