元気を保つ食育講座VOL.4

今日は大津市立市民文化会館1Fの

Cafe Restaurant Inti での食育講座に行きました！

今回のテーマは「貧血予防」

貧血かもしれない症状、貧血とは、貧血の種類

上手に鉄を摂るための食材や食材の組み合わせ

レシピなど盛り沢山

そして講座が終わった後は鉄分たっぷりの

「博物館カレー」

 

ランチしながら先生のフルート演奏♪

愛の挨拶

ダッタン人の踊り

タラのテーマ

ニューシネマパラダイス

ムーンリバー

卒業写真

春よ来い

なんと7曲も！

素敵でした(*^^*)

カレーとサラダもとっても美味しかったです♡

自家焙煎のコーヒーも！

人間ドックで一昨年まで貧血で引っかかってたので

今年も今日教えていただいた事を実践して

引っかからないようにしようと思います(^_-)-☆