坐骨神経痛？？？

一昨年ぐらいから座ってて歩き出した時や

朝起きて動き出した時に足が痛くて

「イテテテテ」って言いながら動いてて

ネットで足の痛みとかで検索していたのですが

ピッタリ合う症状がなく

人間ドックでも特に何も言われず

放置していたのですが

ここ2、3日痛みがひどくて

普通に歩くことが出来ない痛みがっ！

で、もう1度検索したら「坐骨神経痛」というのが出てきました！

症状はまさにコレ！

なんで前は出てこなかったんだろう？？？

これってストレッチを自分でしないと改善されないっぽい・・・

母に話をしたら「わかるわかる」と言われ

母おススメのストレッチを教えてもらいました！

あと以前買ってた ↓ の本も読み返そうと思います(^_^;)

新年早々情けない(-_-;)

でも今後の為にちゃんとストレッチしようと思います！！！