ジム

歩いて行けるところにあるジム

11月末に入会

近いし、そのままの靴でいいので便利と思ってたのですが

なかなか行けず(^_^;)

でも人間ドックまで3ヶ月切ってるし、

ちょっとぶよぶよしてきたし

スリムな同僚を見て

このままではいけないっ💦と思い

今月はちゃんと行こうと決めて行ってきました(^_^;)

ちゃんとこのメニュー通りにやってみました

Level.1だから回数少ないですが(^_^;)

有酸素運動はウォーキング45分

これはYouTube見ながらなので

苦にならずに出来ます！

頑張ります(^_-)-☆