ヨガ
「季節のめぐりヨガ」というのに行きました
二十四節気に合わせて
月2回開催されてるそうです
ヨガを習うのは初めて
先生1人、習う人2名の少人数なので
身体の動かし方をちゃんと見てもらえて
呼吸の仕方も分かりやすくて良かったです(*^^*)
今日は雨でジメジメ蒸し蒸ししてましたが
身体はスッキリしました
毎日少し伸ばしたりできればいいのですが
なかなか1人では出来ないですね(^_^;)
キツイポーズとかはなかったので
ちょっとだけでも続けるようにしたいと思います
今日の会場
久しぶりに中に入りました!
ここの東蔵でヨガしました
晴れてたら、外の芝生の上でヨガしたりされるそう
東蔵は空調設備がないので
来月からは別の畳の部屋になるそうです
(来月は日にちが合わなかった(-_-;))
30分のオンラインレッスンもあるそうなので
今度そちらもやってみようと思います!
身体が整ったからか、
午後からフルートの練習したのですが
音出しの最初の音がいい音で
自分で感動しました!
今足踏み状態なのですが
ちょっとやる気モードになりました(←単純(^_^;))
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