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ヨガ

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「季節のめぐりヨガ」というのに行きました

二十四節気に合わせて

月2回開催されてるそうです

ヨガを習うのは初めて

先生1人、習う人2名の少人数なので

身体の動かし方をちゃんと見てもらえて

呼吸の仕方も分かりやすくて良かったです(*^^*)

今日は雨でジメジメ蒸し蒸ししてましたが

身体はスッキリしました

毎日少し伸ばしたりできればいいのですが

なかなか1人では出来ないですね(^_^;)

キツイポーズとかはなかったので

ちょっとだけでも続けるようにしたいと思います

今日の会場

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久しぶりに中に入りました!

ここの東蔵でヨガしました

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晴れてたら、外の芝生の上でヨガしたりされるそう

東蔵は空調設備がないので

来月からは別の畳の部屋になるそうです

(来月は日にちが合わなかった(-_-;))

30分のオンラインレッスンもあるそうなので

今度そちらもやってみようと思います!

 

身体が整ったからか、

午後からフルートの練習したのですが

音出しの最初の音がいい音で

自分で感動しました!

今足踏み状態なのですが

ちょっとやる気モードになりました(←単純(^_^;))

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