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また買ってしまった・・・
こういう本、買っても実践しないのでたまるばかり
でも体重がヤバくなってきたので
久しぶりに買ってしまいました
寝る前に3分だけ
そしたらぐっすり眠れて体重が落ちるらしい
簡単に出来そう!
ところが基本編の1つめに出てくるゆらゆらポーズが出来ず
???ってなり、頑張ろうとしたら暑くなってきて
出来そうなポーズだけ回数減らしてしてみました
中途半端なのでいつも通り夜中に目は覚めるし
体重も変化なし
でもちゃんとすれば効果ありそう
もう少し涼しくなったらちゃんと取り組みます(^_^;)
2020/08/18 ダイエット | 固定リンク Tweet
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