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歩くだけ!

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魅力的なタイトル lovely
これは職場の人が貸してくれました bleah

歩き方のポイントが3つ書かれてます
そしてそんなに長く歩かなくてもいいっぽい smile
ストレッチなども寝転ばす、場所を取らないものばかり

ちょっと意識して歩いてますが
その歩き方があってるか微妙 coldsweats01
2つ目のポイントが難しいです sweat01
レッスンを色々なところでしてるので
1度レッスン受けてみたいです confident

ポスチュアウォーキング協会のHPはコチラ

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