体幹リセット

話題のダイエット
1番目のエクササイズで挫折してやってなかったのですが
同僚が腰のハミ肉が2週間でなくなった！というので
やってみることに（←単純 ）

ＴＶでやっていて
何人か同僚でやってる人がいて
先日ランチに行った日もその話題になり
その日から始めようということになり
同僚から「やった？」っていうＬＩＮＥも送ってもらい
始めました

1番目もきついけど2番目がきつい
休憩しながらなので5分以上かかります
ちゃんと出来てるのか？って感じですが
次の日、体がスッキリした感じでした
2日目は2番目がきつくて半分しかできなく
3日目は反省してちゃんとやり、
今日は夜出かけるので、朝やりました
2番目のエクササイズはまだ時間かかりますが
1日目よりはマシになりました

5人ぐらいやってるので
自分だけやらなくてぶよぶよのままでは嫌だ
という気持ちも働いてか
やる気モード全開です

頑張ります