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スマホでアプリをいくつか使った後
いつもホームボタンを長押しして
履歴を削除していたのですが
先週ぐらいからホームボタンを長押しすると
こんな画面がっ 
ちなみにAndroidです
ホーム画面が3種類あって
ＵＩではないGalaxyのTouchWiz標準モードにしてるのに
「システムＵＩは停止しました」ってどうゆうこと？？？
と思いつつＯＫボタンを押すと
バックが真っ黒になり 
自分が設定した画像とは別の
初期画面にっ
初期画面にならずに自分が設定してる画面になる事もあります
大体スマホは寿命が2年だそうですが
この携帯は今3年8ヶ月
動きが遅かったり、固まるなぁと思ってたら
こんな症状が出て
この前は通勤時に音楽聴きながら寝てたら
起きた時、電源が落ちてました
あーあって感じ
次はまたiPhoneにしようかと思ったり
今と同じGalaxyの最新モデルにするか
春までガマンするか
色々考え中 
大阪駅から職場へのウォーキング続けてます 
ディアモールを抜けて地上に上がる時に41段の階段があって
キツイ！って話をしてたら
同僚が「エスカレーター」があるよって教えてくれたので
年末からエスカレーター使っちゃってます 
いつもは人がたくさんだけど
今日は土曜日でガラガラだったので写真撮っちゃいました 
これのおかげで随分楽になりました 
ウォーキングの意味ない？？？
今月2日午後半休の日があって
その日は帰りも歩いたのですが
帰りのほうが早い気が 
気のせいかな？
昨日は別の道で歩いてみましたが
そこは歩きにくかったので
やっぱりいつもの道がいいかも？
帰りはいろんなお店が開店してて
キョロキョロしながら歩いてるから早いのかな？
暑くなるまでは続けようと思います 
おまけ
土曜日はスタバでお茶してから出勤 
少し前までは歩くと暑くてアイスにしてたけど
さすがに年が変わってからはホットです
本日のメイン行事
メビウス∞サクソフォンアンサンブル のコンサートに行きました 
今年で結成10周年だそうです
プログラム
ファイドル・ファドル
ブエノスアイレスの四季 remix
～光～
Ⅰ ビーーーーーーーム
Ⅱ うらうらのうら
Ⅲ スパークっっっ
ラプソディー・イン・ブルー ～サックス八重奏ver～
スペシャルステージ -透明人間襲来の巻！？-
8人のくるみ割り人形
アンコール 天使にラブソングより（タイトル忘れた ）
素敵！＆楽しい！ 
ラプソディー・イン・ブルーはとってもカッコ良かったし
スペシャルステージは面白かったし
くるみ割り人形も「ブラボー」って言いたいぐらいでした 
去年から今年にかけて何回もくるみ割り人形聴いてますが
ネジかけたり、いろんなバージョンの葦笛の踊りがあったりで
今まで聴いたくるみ割り人形とは全く違って楽しかったです
芸文の小ホールだったのでアットホームな雰囲気もあって
良く笑ったし、満足な演奏会でした
また聴きに行きたいです
今日は午後半休
職場から駅まで歩いていつも並んでる
スープのお店でランチしようと思ってたのに
今日も5人以上並んでて断念
スープのお店の並びにあるBAGEL & BAGELでランチしました 
初めて入りましたが美味しかったです
色々あるサンドイッチの中からどれにするかまず選び
次にベーグルの種類を選びます
サンドイッチはコブサラダをチョイス
ベーグルはプレーンにしようかと思ったけど
ヴォルケーノ（チーズがトッピングされてる）を選びました
ベーグルはトーストしてもらえます
これがまた美味しい 
ところでコブサラダってなんだっけ？と思いながら食べたら
グリーンカール、トマト、アボカド、海老、ハーブチキン、チーズなどが入ってて
色々な食感を楽しめました
ミネストローネもコーヒーも美味しかったし
満足なランチでした
ベーグルの種類が色々あって
テイクアウトしてる人もたくさんいて
もちとかひじき枝豆っていうのに惹かれたのですが
コンサートに行く予定があったので断念
また行きたいと思います 
淀工の定演に5年ぶりに行ってきました～
5年前はチケット取れたのに最近は全然で
今回は友達に声をかけてもらいました
ありがとうございます m(_ _)m
プログラム
Ｏｐｅｎｉｎｇ （翼をください）
コンサートマーチ Ｎｕｍｂｅｒ１
カーペンターズ・フォーエバー（3年生）
アルメニアンダンス・パートⅠ（2年生と1年生の一部）
アメリカングラフティーⅩⅤ（ＯＢ）
フレッシュコーナー（1年生のみ「星条旗よ永遠なれ」「ディズニーメドレー」）
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ ｔｏ Ｓｏｕｌ Ｓｙｍｐｈｏｎｙ
大序曲「1812年」
故郷（ふるさと）
ザ・ヒットパレード
六甲おろし
マーチ（曲名不明）
丸谷先生と司会の方（元淀工の先生で今は退職されてるそうです）の話が面白すぎです
大序曲「1812年」は大好きな曲なので
淀工の演奏で聴くことが出来て嬉しかったです
今回は埼玉県の伊奈学園総合高等学校の方とＯＢの方が
バンダで2回席の両脇で演奏され迫力満点でした
1年生だけでも72人
淀工に入ってから楽器を始めた人も多いのに毎回ビックリです
フレッシュコーナーで何人かの紹介があるのですが
中学の時の部活とか将来の夢とか楽しいです
ザ・ヒットパレードは45回記念でスペシャルで盛り沢山
ラジオ体操の「新しい朝が来た」の歌も出てきて楽しかったです
そしてラジオのパーソナリティーの道上洋三さん登場
（昼の部はシンクロナイズドスイミングの井村コーチだったそうです）
また丸谷先生とのトークが面白い
ザ・ヒットパレードの中では六甲おろしが出だしですぐに終わって
ガンバ大阪の曲に変わったので
やっぱり六甲おろしを歌わなきゃってことで
道上洋三さんが歌われました
昔々朝によくラジオを聴いていた人を
生で見ることが出来て嬉しかったです 
母にも自慢してしましました
（母も道上洋三さん見たなんてすごいと言ってました ）
みんな楽しそうに演奏されてて
元気がチャージされました！
ＯＢの方の演奏も素晴らしかったです
私も練習頑張らなくてはっ
「フルートのための20の小練習曲」7です
初回の時に途中でテンポが変わってたので
統一するように言われ、あと全体的にテンポアップと言われ
2回目でクリアしました 
次は8です
今年は指を早く動かせるようになるのが目標で
練習曲と同じ調の音階を練習
以前にも同じプリントで練習していて
今回はテンポ100で練習していたのですが
なかなか高音域部分がスラーで出来なくて苦戦
あと半音階も練習してるのですが
急ぐと下りの指を間違ってしまうので
急がなくていいからまず正確にしましょうと言われました 
ガンバリマス
※丁度レッスン200回となりました
のんびりペースですがこれからも月2回レッスンに行く予定です
ですが特記する事がない限りレッスンのブログは書かないと思います
今までお読みいただきありがとうございます
今日は息子の誕生日ですが
今月父の誕生日もあるので一緒にお祝い予定
そして2人共ケーキはクラブハリエのバームクーヘンを希望 
なので今日は何もしない予定だったのですが
バームクーヘンの話をしていた時に
ネットで人気のバームクーヘンを検索していて
ヒットした治一郎のバームクーヘンが
大丸梅田店で催事で売ってたので買ってきました
静岡のお店で食べるの無理と思ってたのでラッキー
一応買っておいたろうそくもつけてみました
小さめサイズにしたのでろうそくのほうが大きい
「飲み物が要らないしっとり感」と書いてあって
確かに飲み物は要らない感じ
でもいつものバームクーヘンに慣れてるので
？？？な感じが・・・
卵黄多い！と感じます
カステラもいろいろあるけど
バームクーヘンもいろいろありますね
息子は4月から社会人になり
朝は早いけど帰りも早く
上司にも恵まれ「辞めたい」とか「しんどい」とかは
一言も言わず順調（だと思う ）
サックスもずっと続けてて
ボーイスカウトも続けてるし
充実してるみたいです
車に乗り出したので事故しないか心配ですが
健康でこれからも過ごして欲しいなと思います
昨日から雪～ 
今朝は10ｃｍぐらい積もってて
今日は友達とランチする約束で
どうなるかな？と思ったけど
運転上手な友達に迎えに来てもらって
MzTABLEというお店でランチしました
私はハラミステーキ
ソースが色々選べるようになっていて
岩塩と生わさびを選びました
ステーキはレアなので
もう少し焼きたい場合は
鉄板に乗ってる石でジューと焼いて食べます 
とっても美味しかったです
添え野菜も美味しかった
サラダバーやドリンクバーもあって
サラダバーにくわいとひじきのサラダというのがあって
とっても美味しかったです
お肉食べた～～～って感じ
ハンバーグも美味しそうだったので
また行きたいかも？
同僚がランニングで去年痩せたらしく
私はシューズと本だけ買って
まだ行動してなくて
ちょうど今日振休だったので試してみました 
出だしはいい感じで
“このまま目標まで走れるかも？”と思いましたが
すぐしんどくなり、早歩き
そしてまたちょっと走るの繰り返し
歩くのはまあまあ歩けるけど
走るのは難しいです
スマホのアプリでチェックしたところ
同じ距離で
歩きだと104カロリー消費
自転車は43カロリー消費
走ったり歩いたりは112カロリー消費
やっぱりずっと走ったほうが効果的
同僚は3ｋｍから初めて
今では10ｋｍ走れるそうです
スゴイ
私も続けたいけど
寒くなってきて、まず家から出るのが一苦労
でも頑張らなくてはっ
先日買った雑誌に
瞑想とウォーキングを3分ずつするようにして
習慣化する66日継続を目指そう と書いてあったので
年明けからやってます
瞑想はまだ“これでいいの？”な感じですが
朝瞑想すると1日無事に過ごせてる気がします
66日目は3/8
まだまだ先ですが習慣化するように
続けようと思います
第4回から毎年息子が参加してる
ロマン楽器草津本店のロマンホールで開催された
第7回ロマン楽器アンサンブルコンサートに行って来ました
1部から4部まであって
それぞれの部に8組～10組づつ（中学・高校・一般ごちゃまぜ）
オーディエンス賞というのがあって
それぞれの部を全部聴いた人だけ
パフォーマンスや一生懸命さ等、心を打つチーム
3組に投票できるようになってます 
今回は3部と4部を聴きました
中学と高校だとやっぱり高校生は上手だなと思います
あと同じ中1でも学校によって全然違う
4部で中1ばかりの金管8重奏があったのですが
いい音で中1とは思えなかったです
息子は今回はデュオで参加
就職してから毎月貯めたお金と冬のボーナスで
ソプラノサックスを買っていて
そのソプラノサックスとアルトサックス両方での演奏でした
ソプラノサックス、とってもいい音色でした
ジブリの曲と映画音楽の3曲のメドレーで
3曲目の曲の時、なんかうるっとしそうでした（←親バカ ）
聴いたことある曲だったけどなんだったんだろう？？？
あとで聞いとこ
なかなか演奏を聴く機会がないので
年明け初で息子の演奏が聴けて良かったです
次は定演かな？
今日は出勤
土曜日出勤の時は1人で起きて家を出るのですが
今日は七草だったので
母が七草粥を作ってくれました
今朝は寒かったけどあったまりました
同僚と飲みに行って帰宅したら
プレゼントが届いてました 
誕生日を覚えててくれただけでも嬉しいのに
プレゼントまで
どれも私好み
他にもLINEでメッセージもらったり
本当にありがとうございます
今日は仕事も順調で
飲みに行ったお店はお料理もお酒も美味しかったし
とってもいい1日になりました
おまけ
プレゼントが入っていた封筒の切手
見えるかな？
とってもかわいいです 
この切手見るだけでも癒されます
皆様ありがとうございました m(_ _)m
母にも感謝です
いつも2日に初詣に出かけるのですが
今年は今日行きました 
まず恒例の近江神宮（上の写真）
ここで毎年おみくじを引きます
今年は「中吉」
そして次は唐崎神社
ここには巨大な霊松があります
3ヶ所目は兵主神社
何年か前からここも必ず来ています
ここでは甘酒を
「糀屋吉右衛門」さんの甘酒です
ここでいただく甘酒はとっても美味しいです
毎朝甘酒を飲んでるので
持ち帰り用の甘酒も購入
何ヶ所もお参りしていいのかな？って感じですが
Wikipedia見てみたら
「多数の神社仏閣に参詣すれば色々なご利益があるという説もある」と
書かれてました
ちょっと安心
今年は頑張ってダイエットしよう！と
昨日決めたばかりですが
セブンイレブンのアイスのＣＭが美味しそうで
ソフトクリームを買いに行って食べてしまいました・・・
意思弱すぎ
セブンイレブンまでは歩いていったのですが
歩数：1,212歩、時間：13分
消費カロリー：42kcal
そして息子がクッキーを焼きました
もちろん食べました
いつものパターンですね
週末新年会があるので
本格的なダイエットは来週からにします
毎年痩せることを目標に掲げてますが
職場の健康診断までに少し落として
年末に向けてまた元に戻るパターンを繰り返してます
去年は健康診断までに落とすことも出来ず
年齢とともに痩せにくくなってきました 
年始は毎年太るので今日は少しウォーキングして
帰りに寄った本屋さんでこんな雑誌を購入
おまけでダイエット手帳もついてました 
半年で目標体重にして、その体重を持続できるようにガンバリマス
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします m(_ _)m
今年はすでに楽しみな予定がいくつかあるので
それを励みに仕事も頑張ろうと思います
おでかけ・ランチ・飲み会・演奏会などなど
色々誘っていただけると嬉しいです
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