ランニングシューズ

食べる量を調節するダイエットはリバウンドするので
もう運動しかないっ という結論になり
走るの嫌いだけど
この本読んでたら、まず歩いてみようって書いてあるので
ランニングに挑戦することにしました

こんな本も購入
こっちには10分歩く→10分ランニング→10分歩くというのを
週1回しましょうって書いてあります

さていつから始めるか
ウェアも買ってから
健康診断までには何とかしなくてはっ