モムチャンダイエット プレミアム

モムチャンダイエットのプレミアム買いました
話題になってたので気になってたのですが
運動嫌いだし
こういうの絶対に続かないので
買わずにいたのですが
昨日の飲み会でこの本1,470円だし
15分だけだから絶対に続けられるって言われ
友達は効果もあったって言ってたので
買ってしまいました

確かに楽チンなダイエットばかりしていて
バナナ とかレコーディング とかキウイとか
計るだけとか
なんか停滞気味だったので
あとは運動か？とは思っていたんだけど
最近だらだらモードだから全然ダメで
でも友達が「これからは筋肉を鍛えなきゃ！」だよって言うし
（昨日かなり力説された ）

で、早速やってみました
15分なのに中盤がちょっとキツイ
でも汗だくになるわけではないので
なんとか出来るかも？
今日はこれで合ってるのか？って感じの動きでしたが
だんだんちゃんとした動きになるかな？

今日の夜の体重から（今MAX ）
4/1までに－3ｋｇ目標
頑張ります

チョンダヨンさんのHPはコチラ
本、まだ途中ですがなかなかいいです

だらだらモードからちょっとずつ抜け出し中