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バナナのシブースト

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今日は出勤

で、職場のビルの1Fにあるスタバでランチ

美味しそうなフードがたくさん並んでて
かなり悩んで
アスパラ&サーモンサラダラップと
バナナのシブーストと本日のコーヒーにしました
(合計518kcal)

バナナのシブースト、クリームとスポンジの2種類の食感が楽しめて
ボリュームがあるしおすすめです
スポンジにはバナナのつぶつぶも入ってます
今日は仕事ハードでしたがちょっとほっこり気分になれました

マロンとチョコのモンブラン、焼きりんごのタルト
チェリーのクラフティ 、きのこ&モッツァレラのフィローネ
かぼちゃレーズンスコーンなどなど
この時期限定の美味しそうなものがたくさん
食べても太らない体だったら
もっといろいろ食べるのになぁ

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第九レッスン8回目

今日は631小節からスタート
(その前にもちろん発声練習あり)

631小節と650小節の出だしが苦手
でもここが終わればいよいよフーガだ
と思っていたのですが
「フーガは来週やります」とおっしゃられ
休憩後は先週やったSからラストまでの復習でした

苦手な部分ばかりの練習はきついです

早くフーガの練習したいなぁ

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居酒屋いとい

今日は高校の時の部活仲間と
居酒屋いといというお店へ行きました

大好物のエイヒレや鶏なんこつの塩焼き(ロケットっていう名前になってた)
初めて食べるミノのから揚げ(フリッターみたいで美味しかった)
里芋のから揚げ、オニオンスライス、生ハムと水菜のサラダ、
げそ塩焼き、蓮根のはさみ揚げ、焼きおにぎり茶漬け、
アイスクリーム
飲み物は

大満足~

店員さんの感じがよく
お店も綺麗で居心地良かったです
駅から近いし便利
昔からの仲間なので話も盛り上がり
とっても楽しかったです

他にも美味しそうなメニューがたくさんあったので
また行きたいなぁ

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週明け

です

ついてない日ってあるもので
今日は電車でまず座れなかったのですが
高槻で座れたので“ラッキー”と思っていたら
いつものハートイン(コンビニ)で
お気に入りの飴を買おうと思ってたのに売り切れ

そして仕事で11月から別のブロックへ移動っていう話
今3つのブロックがあってその中にいくつかの班があって
今までは班は変わることがあっても
ブロックは変わることがなかったのに
初のブロック越え(ブロックが変わることをこう言います)
ブロックごとにカラーがあって
今までのブロックは居心地良かったので
移動するのとっても不安です

で、おまけに今日は残業
残業して帰ると電車とバスの乗継が悪い

なんだかなぁ な1日でした

ま、明日からはお天気良さそうだし
不安に思っててもしょうがないし
なにか楽しいこと見つけま~す

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おうちでスタバ

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マイミクさんが作っていてとっても気になってた
ザクザクチョコスコーンを作ってみました
スタバのチョコレート チャンク スコーンみたいです
簡単とは聞いていたけど本当に簡単に出来ました~

スタバのチョコレート チャンク スコーン大好きなので
自宅で作れるなんて嬉しい
チョコ好きなのでチョコ倍増とか
ホワイトチョコ入りとか
いろいろアレンジできそうな感じです

今日のランチはこのザクザクチョコスコーンとコーヒー牛乳(砂糖なし)
とプリン

昨日の晩の Wii fit のからだ測定で前回の測定より-0.9kg
今朝の体重体組成計の測定で前回の測定より-0.6kg(微妙に違う・・・)
なのでごほうび~

またすぐに戻りそう
気を付けますっ

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フルートレッスン 26

♯ラの指、別バージョンの続きです
私は左手の親指を左側にずらして吹く吹き方でふいてたのですが
左手の親指はそのままで右手の人差し指を押さえる吹き方を
先週教えていただきました
で、その指で曲を練習
レッスンの初めに1人で吹いた時はバッチリだったのに
先生とのアンサンブルの時はスラーがまた抜けたり
ちょっと怪しげな指使いのところもありましたが
なんとかクリアしました

次はロベルト・シューマンの「はじめての悲しみ」という曲です
この曲なんてったってスラーが長いっ
なので1度吹いてみて
どこまで私の息が続くか確認して
その後先生が切ってもいいところに印をして下さいました
あと>(アクセント)の吹き方も習いました

次のレッスンまで少し間が開くのでもうひとつ課題
モーツァルトの「コントルダンス」という曲を
(ピアノ)と (フォルテ)が分かるように吹くというものです
試しに吹いてみましたが が難しい

今回はどちらの曲も難しいです

少しづつ練習していきます

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週末~

やっと金曜日~

飲み会の予定が延期になったので
金 聖響さんが客演で指揮をされる
立命館大学交響楽団の定期演奏会のチケットを買いに京都で下車
今週になってから発売方法がHPに出たので
慌てて買いに行ったのに座席はフリーでした
これってやっぱ当日は早めに行くべきですよね・・・
金 聖響さん近くで見てみたいしなぁ
こういうコンサートってどの位置で観るのが本当はベストなんだろう?

今日は帰りの電車が人身事故の影響で
いつも乗ってる新快速は京都から各駅停車
京都から乗った新快速は草津から各駅停車で
しかも敦賀行きなのに米原止まりになってました
京都で1度降りたので自分には影響なかったですが
最近人身事故などで電車が遅れると
行き先が変更になったりするので
注意してないと ってなります

そして今日は嬉しい がっ

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Daffyです
めちゃかわいい!
ポーチタイプと同じふわふわの肌触りです
そして缶の中にはDaffyの顔の形のチョコレートがっ
食べるのもったいないです
(食べましたが
ハロウィンバージョンの袋にはお約束の隠れミッキーがいました
ディズニーは隅々まで楽しいです
NONちゃん、ありがとうございます

ディズニーシー行きたいなぁ
クリスマスのシーって行ったことないなぁ
Daffy触りたいです

〆はDaffyで癒された週末でした

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おこげしるこ

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食欲の秋~
おやつが止められません
今日はおこげしるこ
本当は3本入りです
JR大阪駅のいかりスーパーに売ってて
見た目のかわいさで買ってしまいました

まずお団子を串から外してお椀に入れて崩します
そうすると中から粉末の小豆が出てくるので
そこにお湯を入れてかき混ぜるとおしるこの出来上がり
とろみもちゃんとあって
ちょっとあんこ系の甘いものが食べたい時にちょうどいい感じ
甘さはあっさり目なので物足りない方もいるかもしれませんが
「食べてしまった・・・」という罪悪感をあまり感じない
あっさりさです
おやつにピッタリです

ヤバイヤバイ

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第九レッスン7回目

折り返しです

今日のレッスンは急ぎ足って感じでした
レッスンした部分も第4楽章のラストの部分なので
余計そう感じたのかもしれませんが・・・

肩たたき→発声の後は
先週の続きで“S”
そしてそのまま続けて一気にラストまででした

今日も楽しかったけどハード
ちゃんと復習しておかなければ

今日の腹ごしらえ
画像ないですがカヌレを1個食べました
レッスン会場へ行く途中のパン屋さん(喫茶店もあり)で購入して
レッスンが始まる前に会場で食べました
1個しか買ってないのに
丁寧にちゃんとお手ふきをつけてくれたので
嬉しかったです

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ほぼ日手帳2010

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予約していたほぼ日手帳2010が届きました
(実は先週届いてましたがバタバタしててやっと開封

カバーをどうするかさんざん悩んだのですが
今年は中身だけにしました
今のカバー(タッタソールチェック)気に入ってるし

中身は去年とまったく同じではなく
いろいろ改良されてます(改良ポイント一覧
字を書くときに方眼からちょっとはみ出し気味だったので
3.45ミリから3.7ミリになったのが嬉しいかも?
あとおまけのページが楽しいです

去年購入した時、使いこなせるかな?と思ってましたが
ちゃんと使ってます
1日ページはたまに真っ白の日がありますが
年間インデックスは体重のグラフにしたり
たまに読み返すと面白いです
今年はお出かけした時の入場券や
コンサートやミュージカルのチケットを貼ったりしてたけど
来年は写真を貼り付けたいな と思ったり
いろいろ考え中です

今使ってるのは去年の12/1からスタートしましたが
2010年版は1/1からスタートします
楽しみ~

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フルートレッスン 25

レッスン初めて1年経ちました~
今日から2年目
たぶんというかかなりのんびりペースだと思うのですが
自分にはちょうどいいです

今日は前回スラーが出来てなかった曲の続き
スラー重視でちゃんと練習したのでクリア出来ました

もう一つ「出来たら練習しておいて」と言われてた曲は
♯ラの指が間違ってはいないけど
動かしにくいほうで吹いてたので
動かしやすいほうを教えていただき、
次回までに練習することになりました
同じ音でもいくつかのパターンがあるらしいです

レッスンでちゃんと音が出て
曲もそれなりに吹けると楽しいですね~
頑張ります

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サラダパンとかカラダスキャンとか・・・

今週は盛りだくさんな1週間でした
ブログネタたくさんあるのに
帰宅時間が遅くてUPできず
まとめUPです

まずは↓

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滋賀ネタで話題になってたつるやパンのサラダパン
キャンプの買出しに行った時にスーパーで売ってたのですが
そんな時に買うわけにいかず
食べてみた~いと思っていたら母がもらってきました

感想は ・・・

パンの中にたくあんはどうかと・・・
細く切ってありますがパンの食感とあまりにも違うので
かなり主張してます
不味くはないけど味見できたらそれでいいって感じ

フランス料理で至福の一時を過ごし
家に帰ったら体重体組成計がっ

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くじの日(92の日)のお楽しみ抽選の商品が届いてました
ちなみに商品は
 体重体組成計
 グリル鍋&電気ケトルセット
 フットマッサージャー
 マイナスイオン発生空気清浄機
 魚沼産コシヒカリ5kg
の中から選ぶことができます
我が家の体重計が何十年も使ってるアナログのものだったので
体重体組成計にしました

アナログの体重計は何度もいろんな位置で乗ったり、
最初の針の位置を調整したりして
都合のいいように測ることができるのですが
これは小数点第1位まできちんと計測されます
食べた後だったけど早く使ってみたかったので
説明書を読んで登録して早速計測
予想してたより増えてなくて
BMIも内臓脂肪レベルも標準でした
でも健康診断の時から2.5kgも増えてるので
またダイエットしなくてはっ
(食欲の秋だから無理かも???)

そして今週、子供は2泊3日のふれあい合宿
修学旅行ではなく合宿だそうです
なのでおやつもおこずかいもなし
宿泊先は若狭湾青少年自然の家

カッター活動(うみのこのカッターより大きかったらしい)
いかだ、ボート、漆だるま作り、若狭塗り箸作りなどをしたそうです
夜ゴハンは毎日バイキングで
2日目のお昼は野外炊飯(カレーライス)だったそうです
スノーケリングやシーカヤックも選べたみたいで
なんか楽しそう

毎日の様子は小学校のHP
若狭湾青少年自然の家のHPの中にある
海の活動日誌で見ることができます
話だけじゃなくて画像も見れるので様子がよくわかっていいです

インフルエンザが市内で流行ってるようなので
無事にあるか出発するまで不安でしたが
ちゃんと行われて、お天気にも恵まれたようで良かったです
(呼び出しもされなかったしホント良かった
引率された先生方や若狭湾青少年自然の家のスタッフの方に感謝です
ありがとうございました&お疲れ様でした

寒くなってきましたが
体調を崩さないように気を付けてまた来週も頑張りま~す

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ビストロ フジハラ

子供がいない夜2日目
今日は幼馴染とお互い子供抜きで
リッチにフランス料理でディナー

どのお店にするかさんざん悩んで
石山にあるビストロ フジハラへ行きました
そして選んだコースは5周年特別コース

  ズワイガニ・りんご・セロリのレムラード アネットのジュレ
     器が涼しげ、イクラも入ってて見た目も綺麗一皿目から感動

  自家製ハムとフォアグラの炙り バルサミコ風味
     フォアグラにハムを巻いて炙ってあります。とってもジューシー

  秋の香りのサラダ シェリービネグレット 自家製ハムと木の子添え
     生ハムがとっても美味しい 木の子が秋っぽくていい感じ

  フランス産シャンピニオンのポタージュ 近江秋鹿とフォアグラのフュメ
     ここでバゲットが出てきます
     このポタージュ、濃厚で最高 とっても美味しかったぁ
     フュメというのは燻製なのですがフォアグラのフュメがまったりと
     とっても美味しかったです
     どれもバゲットにつけてもいいし、ポタージュにつけてもいい感じです

  市場からの鮮魚とオマール海老 オリーブの香り
     オマール海老のプリッと感が最高です

  特選黒毛和牛フィレ肉のローストとブロシェット 赤ワインソース
     お肉はレア とっても柔らかく、添えてあったハムもジューシーで最高

  デザート盛り合わせ
  食後のお飲み物(コーヒー・紅茶・ジュース)

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     3品の盛り合わせはよくありますが
     ちっちゃいけどたくさん
     チーズの盛り合わせかデザートを選べるのですが
     デザートにして良かったです

シンプルな白のお皿なのですが
形がおしゃれなので
お料理が出てくるたびに
「おおーっ」ってなります
どのお料理もとっても美味しくて
大満足としかいいようがないくらい
とってもシアワセな気分になりました

帰りにはワインまでいただきました
また是非行きたいです

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どろ焼き

今日から子供は2泊3日でふれあい合宿(修学旅行)
なので私はおでかけ

いつもはレッスンの前に腹ごしらえするのですが
今日はレッスン後に南風(NANPHU)へ行きました

どろ焼き初体験
もちチーズとねぎスジを注文
明石焼きのお好み焼きバージョンのような感じで
だしに付けて食べます
いろんな薬味やいろんな味のソースがあるので
だしだけでなくいろいろ楽しめて美味しい

他にもそばめし、砂ずり、れんこんチップス、
だしまき卵、海老マヨ、そしてビール
〆にソフトクリームまで食べました

満腹でリーズナブルで美味しくて大満足~ でした

今回は向日町店に行ったのですが
南草津にもあるみたいなので
子供が好きそうなメニューだし
南草津店も行ってみたいです

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第九レッスン6回目

12回レッスンの半分
早いです

今日は清原先生ではなく有元先生
2回目の登場です
“マメマメマメマ~”とか
“マメマメマメタベタ~”とか
“となりのビアガーデン”など
楽しい発声です

そして先週ラララで歌ったGの部分の歌詞付け
Gが終わるといきなり最後の方のS
(清原先生に「ここやって」って頼まれたそうです)
私は795小節の Deine Zauber~と入るところが苦手
出だしが苦手なのはここだけではないのですが
ここが1番苦手かも?

まだまだ苦手な箇所があるのでちゃんと練習しなくてはっ

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秋季キャンプ3日目

最終日
本日も快晴なり

朝食は炊き込みご飯とお味噌汁
そして卵とハム
卵は好きなように調理します

朝食後は徹営
スカウト達はテントのみなので
さっさと徹営して自由にしてました

いつもの昼食(菓子パン2つ、ジュース、ソーセージ)
ひと休みした後は退所式です
ターゲットバッチの授賞式がありました
上進した時からすごく頑張ってた女の子スカウトが2級章取得

Img0420b647zikezj

VS隊の隊長のHPより拝借
小6スカウトで2級章1番のり、最速です
この後エール交換しました
私が担当してる班のスカウトなのでとっても嬉しかったです

直前に体調を崩したり、テストなどで
何名か欠席者が出たのですが
参加したスカウトは風邪も引かず、
体調も崩さず、無事に3日間過ごしました
1日目は少し雨が降りましたが、
お天気にも恵まれ楽しいキャンプでした

ほっ

ここのキャンプ場、お風呂もあって
スカウトは湯冷めして風邪を引いたら困るので
入らなかったのですが
大人は入りました
ちょうどいいお湯加減で湯船は広いし
極楽~  
キャンプでお風呂に入ったの初めて
このキャンプ場、次年度で閉鎖になるらしいのですが
もったいないです
継続して欲しいなぁ

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秋季キャンプ2日目

2日目です
快晴~

今日は朝ごはん(オープンサンド)を食べた後
スカウト達が自分でおにぎりを作ってハイキング

虎御前山(丹羽長秀の陣地だった所)から
浅井長政の居城、小谷城を地図を使って目指せ!

というのが指令です

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地図の他に↑のような追跡サインを見つけながら
道を間違えないように進みます
片道約6.8kmで山頂近くの本丸跡に行くことになってて
かなりハード という予想だったのですが
以外と楽チンだったようで
どの班も予定より早く帰ってきました

夕方までは自由行動
そして夕食作り(焼肉丼、スープ、サラダ)
焼肉の時はいつも真剣に料理してるのがなんか笑えます
みんなお肉好きですね

夕食後はトランプ大会の決勝戦
上位3位までと敗者復活戦の上位3位までも景品があります
ミニランタンやアーミーナイフなど
なかなかいい景品なのでみんな真剣です

大体2日目はみんなバタンキューという感じなのですが
今回は2日目も結構夜更かししていたそうです
大丈夫なのかな???

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秋季キャンプ1日目

恒例の秋のキャンプです
今年は虎姫町にある虎御前山キャンプ場

到着して昼食を取った後、まず設営

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左がスカウト達が泊まるテント
右の画像のパオ(左のドーム型テント)が隊長と副長の食事用
タープがスカウト達の食事用スペース

設営が終わった後、スカウト達は夕方まで進歩訓練
そして夕食(カレーライス)
今回は薪ではなくガスを使ってごはんとカレーを作りました
火起こしがない分、いつもより早く出来た(気がする
夕食後は上進スカウト歓迎を兼ねてのトランプ大会
景品が出るので盛り上がります
大富豪チームとババ抜きチームに分かれて
予選が行われました

台風の影響で中間テストが連休明けになったとかで
中学生スカウトはグリンバー会議の後勉強してました

このキャンプ場、とってもいいです
炊事場からテントサイトまで階段の上り下りがありましたが
炊事場もトイレも綺麗
そして駅から近い
景色もとってもいいです

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にわか雨があったので少し曇ってますが
琵琶湖も竹生島も見えるし
夜は夜景も綺麗でした

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ガックリ・・・

本当は今日は市の小学校体育祭だったのですが
昨日の時点で台風18号の接近と
新型インフルエンザ感染拡大防止の為中止という連絡が・・・

子供は学校代表のリレーに出る予定で
毎日放課後練習していて
私も応援に行くの楽しみにしていたのに残念

延期じゃなくて中止?
って何度も学校からのメールを読み直しました

今日は7時の時点で暴風警報が出てたので学校休み
私ももともと休みを取ってたので休みです

これから台風が通過する地域にお住まいの方
気を付けて下さいね

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第九レッスン5回目

台風が近づいてきてるけどレッスンは???

ってことでHPで確認しましたがCクラスは通常通りとのこと
2週続けてレッスンがなかったので久々のレッスンでした

いつもの肩たたきのあとは
周りの人とリズムを合わせる練習
そして発声
前回の続きでGの練習でした
(歌詞ではなくラララで練習)

休憩が終わった後
警報が出たのでということでMを歌ってレッスン終了~

なんか物足りない感じ
てか例年に比べて進み方が遅いのですが・・・

帰れなくなっては困るので
早く終わったけど寄り道せずにまっすぐ帰りました


本日の腹ごしらえ

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大阪駅のDELI CAFE です
ここに行くといつもパンにしようかケーキにしようか悩みます
週末キャンプだから控えめにしないといけないのに・・・

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テンプレート変更

久々に変更してみました

コーヒーだったら良かったのになぁ
そこだけちょっと不満
昔は紅茶好きだったけど今はコーヒー好きです
特にこだわりはないです

音符もいい感じなんだけど
前のテンプレート気に入ってたので
しばらくしたらまた戻そうかな?

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ふれあいまつり

Cimg1950

以前は町内の運動会が行われてたのですが
参加者が少なくなってきた為、
9年前からゲームや模擬店などのイベントになりました

子供会はメインのおみこしパレードの他に
お菓子釣りやブーメラン作りをしてました

町内対抗のゲーム(ペタンク・水入れ競争・玉入れ)や
個人のゲーム(ペットボトル倒し・ストライクアウト・ホールインワンゲームなど)
あと○×クイズやビンゴゲーム
盛りだくさんで楽しい1日でした

このおみこし、町内の方の手作りだそうなのですが立派です
担ぐ部分は別になっていて昨日組み立てました
中学生が中心になって担いでくれて
小学生や幼児さんは紐を持ちます
自治会長さんの“わっしょい!”という掛け声に合わせて
太鼓や鐘を鳴らしながら歩きます
みんながハッピを着るとなんかわくわくモードになりますね
昔からあるおまつりではないのですが
自治会の方々の手作りであったかく楽しいイベントです
今日はお天気も良く、無事に終わってホッとしました

おみこしパレードの後姿
総勢71名

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たんすのこやし

いつの間にかたんすのこやしになってて
放置状態になってる服を整理しました

スッキリ

たんすの引き出しが軽くなりました

部屋のこやしとなってるいろんな物も整理しなくてはっ
部屋の模様替えもしたいなぁ・・・

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B型自分の説明書

B

今さらですが・・・
B型自分の説明書読みました
流行ってた時に立ち読みしたんですけど
昨日4人でお昼食べてて、そのうち3人がB型で
この本面白いから貸してあげる~と言われ借りました

笑えます

的を得てる

「そうそう!」って言いながら読みました

我が家は5人中4人がBなので
自分にあてはまらなくても
子供にあてはまることとか、家族にあてはまることがあって
書かれてる全てが面白かったです

こういうの楽しくていいですね

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