深呼吸
7月になりましたね
“忙しい”って言ってる人って
きっとこういう状態なんだろうな
って感じで最近過ごしてます
文書作成したり、いろいろアイデアを練ったり
ふぅ~って一息ついてたら
別の問題が起こって
その対処法考えたり
仕事がまだ単調だから
別のことで考えたり出来るけど
考える仕事だったらパニクりそう
パズルがせっかく組み立てられたのに
ぐちゃぐちゃにされて
また組み立てて っていうのを繰り返してる感じ
イライラとは違うんだけど
なんか落ち着かないっていうか
なんていうんだろう
スッキリしない感じです
そういう時は深呼吸しましょうって
たまたま読んだ本、何冊かに書いてあって
何回も目にするので
そんなに効果あるの?と思い
深呼吸してみましたが
そんなすぐにはスッキリしないですね
深呼吸の仕方が間違ってるのかな?
そんなことないと思うけど・・・
ようは気持ちの問題?
新しい月だし、ぐちゃぐちゃ言ってないで
頑張りま~す!!
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コメント
私も来週の地区別懇談会に向けて、バタバタしてます
前に気功を習いに行ってた時、鼻から吸って口から吐く呼吸法を教えてもらって、
寝る前に時々実行してます。
何回かしているうちに、そのまま眠りについてます
投稿: ココマロン | 2009/07/02 20:31
ココマロンさん、こんばんは~
私も再来週地区別懇談会です
あと地域の行事やボーイの活動
なんかいろいろです
「鼻から吸って口から吐く」
↑これ腹式ですね
腹式の訓練しようと思いつつ出来てないので
私も寝る前にやってみます
投稿: はな | 2009/07/02 22:36