2月
もう2月2日
早いですね~
ほぼ日手帳使い始めて3ヶ月になりました
1月から1日のページが大きくなって「埋まるかな?」と心配しましたが
意外とちゃんと埋まってます
しかも毎日続いてます
シャーペンで書いてるので薄いですね
タイムテーブルになってるところに食べたものを記録して
その右側は日記です
今までカロリーつけるのサボってましたが
2月からきちんとカロリーつけることにしました
レコーディングダイエット第2弾です
4/30までに2kg落として、その体重をキープできるように
頑張るつもりです!
間食しすぎなのでまず間食を止めるつもりですが
昨日はココのチョコレートとか(モカミルク美味しかった)
ココのドゥーブルフロマージュとか食べちゃいました
間食が全体のカロリーの30%だった
今日の間食は缶コーヒー(16.65kcal)とチョコレート1粒(25.2kcal)
全体のカロリーも1211.05kcalといい感じ
3ヶ月頑張ります!
あ、Wii Fit はからだ測定だけ続けてます
運動嫌い&どう森はまり中なのでヨガ出来てません
時間もっと欲しいっ
もしくは眠らなくてもいい体になりたいっ
最近は眠らないと調子がすぐに悪くなります
健康第一で春に向かっていろいろ頑張ります
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