今日の晩ごはんは“栗ごはん”
栗ごはん、大好きです 
今日のにはなぜかわかめご飯の素も混ぜてあった
普通ごま塩だと思うのですが・・・ 
でも塩味がちょうど良く美味しかったです 
いただいた栗だったのですが
粒が大きく、栗ごはんとは別で
蒸してそのまま食べたりもしたのですが
そのままでも美味しかったです
秋ですね～ 
なんか急に寒くなったし 
そうそう、今日はおやつも栗
小枝のスティックシリーズの甘露和栗を食べました 
美味しかったです 
おやつというか最近チョコレート食べすぎなので気を付けなくてはっ 
初めてスカウトハウスへ行きました
団や隊の備品を置いてあって、今日はその点検と足りないものの買出し
炊具、ランタン・ガス類、テントなどなど
いろんなものがあって、棚卸しのようにチェック
炊具は1班ごとにセットがあって
今回は2班増えたので新しくセットを作ったりしました
お昼ごはんを食べながら
歓迎キャンプの打ち合わせ 
そしてその後、アルペンとディオワールドで買い物
普段あまり行かないような売り場へ行ったので
「こんなのも売ってるんだぁ」っていうのがあって面白かったです
っていうかいろいろな物があるなぁと思いました
この年になっても新たな発見が多いです
0系乗りついででぐるりんパスで倉敷へ
10年以上前に1度行ったっきりで今回が2回目
まずは観光案内所でぐるりんパス特典のプレゼントを頂き、美観地区へ
お天気が良かったので気持ち良かったです 
子供のリクエストの桃太郎のからくり博物館へ行き、
舟に乗って倉敷川から美観地区をのんびり眺めました
途中の料理旅館では結婚式が行われてて表の道で記念撮影してたり
人力車が走ってたり、タイムスリップしたような感じで楽しかったです 
その後は倉敷チボリ公園へ
ここは初めて行きました 
12月末で閉園するらしいですけど
子供にはちょうど良く結構楽しめました
3Dシアターで「銀河鉄道999」をやっていて
15分程のストーリーだったのですが
メーテルってまつげが長くて綺麗 
今風のまつげですよね 
鉄郎の顔は普通のアニメとちょっと違ってました
「銀河鉄道999」のストーリー、すっかり忘れてるので
今度TUTAYAで借りてみてみようっと 
「呪われた城」っていうのはめちゃ怖かったし 
「スカイウェーブ」という回転ブランコは酔って気持ち悪くなりました 
鈴鹿サーキットの回転ブランコは大丈夫だったのに
同じアトラクションでも微妙に作りが違うんでしょうかね？
ジェットコースターはゆるやかで怖くないので
子供が始めて手を上げて乗ってました
足こぎボートにも乗ったり
12時半前に入園したのに10のアトラクションに乗り、
庭園でスタッフの人たちがいろんな芸をしてるのを見たりして
満喫した後、15時半過ぎに帰りました
（細かく回ればもっと時間かかったかも？）
電球があちこちにあったから
イルミネーションがきれいなんだろうなぁ
駅の近くにあって便利なのに閉園なんてもったいないです 
いろいろと楽しい1日でした
美観地区はのんびり回るともっと楽しそうなので
また機会があれば行ってみたいです
今日のてくてくエンジェルの歩数 12,867歩
ぼぶジェルになりました
開業当時のボディカラーになった0系新幹線に乗りました 
丸い顔がかわいいです
私は以前神奈川に住んでたのですが
父の実家の姫路に帰省する時はいつもこの新幹線に乗ってました
なのでめちゃ懐かしいです
車内も今の新幹線とは違ってレトロな雰囲気
小さい頃のわくわくした気分までよみがえった感じでした
ただ“こだま”なので西明石、姫路、相生でそれぞれ通過待ちで
10分程停車するのでなかなか先に進みません 
のんびり旅行にはいいですが
岡山までで限界だったかも？
今回、0系記念バージョンの駅弁がいろいろな駅で売られていて
1番狙いは西明石駅と新神戸駅で売られてる新幹線の形の駅弁だったのですが
新大阪で売られてるのにしようと思って探したけど見つからず
結局ホームの売店で子供はかつサンド、私は多幸結（たこむす）を買いました
多幸結っていうのはコレ↓
天むすのようにおにぎりの上にたこ焼きがのってて
のりで巻かれてるのですがこれ美味しいです
あっためたらもっと美味しかったかも？
岡山で1日遊んで帰りはひかりレールスターに乗りました 
サイレントカーにはじめて乗ったのですがめちゃ静かです 
終点ではさすがにアナウンスが流れるのですが
その時まで爆睡でした 
レールスターも2列×2列のシートですが
0系と違って1つのシートが広いし、
ドリンクホルダーもあったりして
グリーン車に乗ってる気分でした
そうそうJR西日本の駅スタンプですが
スタンプ帳の抽選に外れて「あ～あ」と思っていたところ
「スタンプでめぐる鉄道の旅」というスタンプ帳が発売されたのですが
2,000円と結構高額だったので結局買わず 
無印良品のノートに押すことにしました
（t-nakaiさんよりアイデア拝借しました ありがとうございます ）
今日は滅多に行かない岡山と倉敷に行ったのに
すっかり押すのを忘れていて
乗り換えした新大阪と地元の守山しか押せませんでした
「ほたるの町、守山」なので蛍がっ
スタンプには「ほたるの住む駅」って書いてるし
こんなデザインだったなんて
近場から集めていこうと思います 
今日は 
ですが子供は校外学習でした 
私が小5の時はTOYOTAの工場へ行きましたが
子供たちはHONDAの鈴鹿製作所へ 
バスガイドのような女性が案内をしてくれたそうです
13時から1時間半ほどの見学で
工場の中は窓ガラス取付→エンジン取付→シートを取付→タイヤ・ドア取付
などを見学したらしいです
工場見学に行くと何かもらえることが多いけど
今回は下敷きをもらってきてました
（TOYOTAの時はプラスチックのミニカーだった ）
雨だったのに午前中は鈴鹿サーキット
今日は市内や栗東、野洲の小学校も工場見学に来ていたようで
みんな鈴鹿サーキットもコースになってるらしく
鈴鹿サーキットでボーイスカウトの友達に出会ったりしたそうです
合羽を着て遊んだらしいですが時間も短かったので
「ACRO-X」と「でんでんむし」と「シューティングライドスコーピオン」
の3つしか乗れなかったらしい
しかもお弁当はバスの中
でもそれなりに楽しかったみたい
友達同士で遊園地に行くことってあまりないからかな？
来月はフローティング 
フローティングの時は晴れるといいのになぁ
第九のレッスンの翌日はいつも0.5kgぐらい体重減 
レッスンが始まる前にケーキ 
食べたり、パン 
食べたりして
さらに帰宅してから夕飯なので
21時過ぎに食事をしているのですがなぜか減ってます
歌を歌うのってダイエットにいいのかも？
腹式呼吸が効いてるのかな？
最近は週末に食べ過ぎてちょっと体重が増え、
月曜から水曜の間に戻して
木、金は増減なしでまた週末に増えてっていうのの繰り返しです
まだ朝はバナナ 
あとレコーディングダイエットも続けてます
（カロリーは記録してないけど）
あと1kg落としておけばこれから冬に向けてちょっと安心なんだけどなぁ
今日は第九のレッスン
苦手な「Ihr_____ 」のところの練習と思っていたら
楽譜のP52の「Seid um-schlungen」のところの練習でした
ラスト1歩手前の部分ですけど
ここもちょっと難しいです
休憩までずっとこの部分の練習
しかも今日は休憩までが長かった・・・
休憩の後は楽譜P33と
ＭからwohnenまでとＧの復習でした
今日はなかなかハード
帰り道、涼しくて季節が秋になったって感じでした
あっという間に寒くなって本番になるんだろうなぁ
今日はピーカン
運動会日和～ 
今年から校舎の耐震工事でグランドにプレハブを建ててる為、
中学校のグランドで運動会
さすが中学校！グランドがめちゃ広いです
子供たちのびのび出来たんじゃないかなぁ
保護者もぎゅうぎゅうにビニールシートをひくのではなく余裕あったし
ただ日陰が少ないのが難点
団演はかっこよく、
全員リレーは子供のクラスは最下位だったけど
子供は前を走ってるクラスに追いつきかけたので
はらはらどきどきでした
でもなんてったって6年の組体操がスゴイ 
いろいろな曲に合わせて形が出来ていくのですが
GREEEENのキセキもあって
最後のピラミッドの時は感動でうるうるしてしまいました 
来年が楽しみです
おまけ
本日のお弁当↓
4人分（父・母・子供・私）です
かまぼこがおせちみたい？
わさびとしょうゆも持っていきました
地元なので同級生に会ったりっていうのもあって
運動会はいろんな楽しみがあります
昨日運動会が延期になったので
午後から近所のショッピングセンターへお出かけ 
そして初のスキニーを購入！
去年までは私には無理～と思ってたけど
ちょっとはいてみたくなったので 
3着ほど試着して買ったのはコレ
デニムでスキニーだと動けるの？って感じですが
これはこれデニム？って思うほど動きやすいです
去年より2サイズ下のものを買ったのに楽チンだしなんか感動
嬉しくなってしまいました
もう少ししたらブーツインとかしてお出かけしたい
明日の運動会にもはいていこうっと
今日の運動会は23日に延期になりましたぁ～
雨が降ったり止んだりなのでのんびりモードの1日
フルートのレッスンを受けるためにフルートを注文していたのですが
そのフルートが届きました
どれがいいかなんて全然わからないので先生お勧めの
PearlのPF505Eというのを買いました
憧れの楽器が自分の手元にあるのってなんか嬉しいです
レッスンは10月からなのでそれまでに頭部管を吹いて音を出す練習と
腹式呼吸の練習を自主練習することになってます
で、早速頭部管を吹いてみたらなんとすぐに音がっ
鏡見て唇の位置をちゃんと合わせたからかな？
頭部管の端と端を両手で持って吹いたら音が出たのですが
実際はこの持ち方じゃなかった！と思い
フルートを持つように片側だけ持ったらなかなか出ませんでした
でも練習は両手で持ってていいらしいです（先生に確認済）
やっぱり、腹式呼吸が出来てなくて
音が長く続かないので、腹式呼吸も頑張らねばっ
レッスンが待ち遠しいです
運動会が延期になったので
今日オープンのピエリ守山へ行ってきました～
（18日からプレオープンしてますが・・・ ）
車ないし、他の家族は行きたがらなかったので
子供と2人でチャリで行きました
家からだと30分弱です
ちょうどいい感じ
10時過ぎに家を出て取り付け道路をまっすぐ走ったのですが
守山メロンのあたりから車のスピードが落ち、
速野小学校のあたりから渋滞、
でも琵琶湖大橋手前の信号あたりからは
普通に流れてて、駐車場にも待たずに入れてたのでは？
って感じです
（地元の人しか分からないですね スミマセン ）
アウトレットモールだったら良かったのに
フツーですもんね～
私も結局自分のキャンプ用のジャージと
文房具類という近所で買えたんちゃう？
というようなものだけしか買いませんでした
お昼は子供が行きたがってた「満州屋が一番」という
ラーメン屋 
を狙ってたのですが
11時過ぎで既にすごい行列だったので止めて
フードコートテラスでビビンバを食べました
今日はまだちょっと暑かったけどテラスは気持ちいいです
店内をぐるっと回ってデザート
カキ氷でもない、ソフトクリームでもない
新食感スィーツの綿雪氷を食べました
これ美味しかったです
そしてまた自転車で帰宅～
今日のてくてくエンジェルは6,425歩
自転車で1時間近くこいでもこんなもん
でも今日“ちゅんジェル”から“ぱんだジェル”に変わりました
明日 らしいけど運動会どうなるのかな？？？
電車の吊革広告で見かけて気になっていた
BOMBAを食べました～
1つが大きいので2種類の味を家族で分けました
（結局1/2づつ食べてる ）
分けたのでクッキーとアーモンドが中までぎっしり
という感じではなかったですが
美味しかったです
私はバニラショコラのほうが好き
いろいろ新商品が並んでるので
この季節はヤバイです
この前はキットカットのキャラメルマキアート味食べたし
今日は明治のガトーチョコレート クリーミーティラミスを食べました
キットカットのキャラメルマキアート味は甘いけど美味しかった
他にも気になるお菓子がたくさんあります
リバウンドしないように気を付けなきゃ
20日は運動会
の予定でしたが台風の影響で21日に延期 
当日にどっちかな？って心配するより
早く決めてくれて嬉しいです
（お弁当2回作らなくていいし ）
5年生のダンスは今年はEXILEの
「Overture For EXILE Perfect Year」→「銀河鉄道999」→「Fly Away」（退場）らしく
最近は私もEXILEのCATCHY BESTを聴いてます
「銀河鉄道999」といえばゴダイゴのイメージが強いけど
EXILEのもかっこいいです
っていうかこの曲自体がいいですよね
いい曲はいつまでたってもいいなぁなんて思いながら聴いてます
始めの「Overture For EXILE Perfect Year」もかっこよくて
子供が曲に合わせてちょっと踊ったりしてるのですが
そのダンスもかっこいいです
5年生全体でやったらめちゃかっこいいかも？（←親バカモード ）
なんか曲聴いてるだけで感動するので
全体のダンスにすごく期待してしまう 
今年は6年の組体操もすごいらしいので
21日が楽しみです
晴れるといいなぁ
1万人の第九のレッスン
いつもギリギリに会場に到着するので
後ろのほうに座ってレッスンを受けてたのですが
今日は同僚が先に会場へ行って
場所を確保してくれたので
前から6列目でした
アルトに埋もれながらのレッスン
今日は発声、G、Mの後のSeid～の部分、ラストのToch～の部分でした
Gの最後のvorGottの所、綺麗にハモった時鳥肌立ちそうでした
テナーの人たちは年代毎、
ソプラノの人たちは生まれ月毎に歌ったりして楽しかったです
（アルトとバスはそういうのはなかった）
次回は苦手なIhr____ の部分
早くフーガ歌いたいなぁ（←フーガ好き ）
今日は上進式でした
まずカブ隊の入団式があり、その後にボーイ隊の上進式
名前を呼ばれ整列した後、学校名と名前を言って自己紹介し、
その後、隊長からチーフをもらいます
（私も式が始まる前に新しいチーフもらいました ）
その後、「スカウトのちかい」と「スカウトのおきて」を唱和
そしてエール交換
今回20名が上進、合計38名のボーイ隊となりました
小5から中2までなので、カブの時はお兄ちゃんという感じだったけど
ボーイ隊の中では一番下の学年なのでまたちっちゃくなった感じ
でも制服が変わったのでお兄さんぽくなった気もするし
なんか複雑でした
今日は「スカウトの日」だったのでその後は奉仕作業
1時間半程地域のごみ拾いをしました
いろいろなごみが落ちててビックリ
午後はお話会があり、その後は隊集会
班分けの発表やいろいろな説明がありました
↑これと進歩手帳をもらいました
結構分厚いです
ターゲットバッジをしっかり取得していかないとっ て感じです
ちゃんとできるのかな？
ま、私も大丈夫か？？？って感じですが
既に背を抜かされてる子が何人かいるし
今までは自分の子より下の学年の子しかいなかったけど
今度は上の学年の子がいるのでちょっと不安
次は10月に2泊3日のキャンプです
頑張りま～す
今日は出勤 
またスタバでランチ 
最近発売されたフィローネを食べました～
3種類あってどれにしようか悩んだけど
3種類のうちでカロリーが真ん中のビーフパストラミにしました
これパン（パンの種類がフィローネ？）が美味しいです
この前買ったkiriのクリームチーズにも合いそう
外がカリカリで中がもっちりしてて
全粒粉が香ばしくて
こういうパン好きです
スターバックスのフードで“ハズレ”ってないかも？
デザートにキャラメルナッツバーも食べました
久々に1日受信で疲れたぁ～
世間は3連休なのにフツーに2連休な私・・・
CMで気になってアイストレッチという目薬を買いにドラッグストアへ
出勤前に立ち寄ったのでバタバタしてて見つからず
代わりに眠い時に効きそうなロートCキューブアイスチャージαを購入
ところがこれ、点眼した瞬間「イテテテテッ」ってなり
目が開けられません 
拷問ツールか？？？って感じ
スッキリさわやか、目パッチリ というのを期待してたのに
全然違ったのでガッカリ
帰りにまたドラッグストアへ寄ってゆっくり探したら
アイストレッチが売っていたので購入
でもCMのように目の疲れが取れるわけではなく
なんかイマイチ
っていうのを向かいの席の同僚に話してたら
その同僚は目薬大好きでいろいろ試してるらしく
今一番のオススメはこれと言って
サンテメディカル10というのを教えてもらいました
これ、それまでに買ったのよりちょっと高いけど
「じゅわー」と目にしみこむ感じでいいです
刺激もないし、うるおっていく～という感じ
初めから聞いて買いに行けばよかった
目薬に求めるものは人それぞれだと思うので
刺激がないと物足りないという人もいると思いますが
私も同僚と同様、この目薬がオススメ
あとこれから第九の本番まで風邪を引かないように
うがいなどの予防はもちろんなんだけど
ヤバイと思ったらすぐに対処できるよう風邪薬も買いました
私の場合、喉が痛くなる→声枯れ→咳 という順で
いつもかなり長引くんです
喉の調子がおかしいかな？と思った時点で
薬を飲んでおくと大丈夫だったことがあるので
お守り代わりに買っておきました
風邪薬はいろいろ試してるけど
とりあえず銀のベンザブロックを買いました
引き初めなら、私はこれが効く感じ
1シーズンに続けて服用すると効かなくなりますが・・・
朝方とか涼しくなってきたので注意しないとっ
レッスン3回目です
（私は2回目）
タイトルに3回目って入れようと思ったけど
やめてしまいました
今日は先週のおさらいと
GとMの後の「Seid～」の部分でした
Gの「steht______ 」のところ、歌ってて気持ちがいいので好きです
あと「Seid～」のところの「Die---」とアルトが先に始まるところも好き
これから高音で長く歌うところがあるので
ちゃんと腹式呼吸の練習しなくちゃ！
終わってからパンフレットの写真撮影がありました 
前回はどこに写ってるのか探すの大変だったので
今回は前のほうで写ってみましたがどうかな？
前回は25回目で右と左で2と5の数字を手で作って撮影しましたが
今回は手をつないで肩の位置まで上げて撮影しました
どんな風になってるのか楽しみです
おまけ
本日の腹ごしらえ
歌うとお腹が空くので始まる前にお茶
去年は仕事がギリギリに終わったりして
バタバタしてたけど
今年は今のところお茶する余裕があります 
この調子で定時で帰れるように仕事も頑張ります 
ピンキーのミックスフルーツのパッケージに
「モンキー粒が出たらミラクル！？」
って書いてあるのですが全然出てこなくて・・・
今日食べたケースの中からやっと出てきました
画像のピンクの粒です
見にくいけどちゃんとモンキーの顔がついてます
出てくるまでに1ヶ月近くかかってるかも？？？
ハート粒はピンクだけど
モンキー粒だから同じ黄色かな？と思っていたのにピンクでした
こういうの結構はまります
ピンキーはライムスカッシュが好きなのに
モンキー粒が見たいがためにフルーツミックス食べてました
これからはライムスカッシュにします
昔アポロのピンクとチョコの色が逆になってるのとか
ピンク一色とかチョコ一色のものがあるって聞いて
アポロばっかり食べてた時もありました・・・
（いちご味とか嫌いなのに）
その時は結局出てこなかったけど
今回は出てきて良かった
しょーもない話でスミマセン
大好きなGODIVA
今日は職場の人にショコイスト パールチョコレート ミルクをいただきましたぁ～
食べてみたかったけど
なかなか買う機会がなかったのでめちゃ嬉しかったです
これ缶なのですが上部がパカッと開くようになってておしゃれ
食べ終わった後、何かに使えそう
味も期待通り美味しくてシアワセでした
いつも食べてるアルファベットチョコや
GABAや明治のチョコとは違います
ま、チョコはどれでも好きですが
たまに高級なものを食べることが出来ると嬉しいです
今度ドームチョコレートやバーチョコレートも食べてみようっと
地元で人気の知ったかぶり カイツブリ
子供がはまってて、勉強はちっともしないくせに
この曲の歌詞だけは一生懸命覚えてます
今日はそのCD の先行発売日
フツーに発売開始時間の11時の少し前に買いに行こうと思ってたけど
ココマロンさん、ココマロンさんの娘さん、あ～ちゃん♪が
早めに行こう と迎えに来てくれたので発売開始の1時間半前に到着
な、なんとすでに列がっ
こんなに人気があるなんてっ
どんどん列が長くなり、10時前に整理券が配られ
発売開始時間も繰り上げとなりました 
すごすぎです
無事にゲット出来て良かったぁ～
2人で行ってたら既に売り切れでした 
ココマロンさん、ココマロンさんの娘さん、あ～ちゃん♪に感謝です
先着300名はエコバック付きだったのですが
整理券の番号が118（←なんと子供の誕生日の数字）だったのでこちらもゲット
地元ネタばかりなので他県の人が聞いても面白くないかも？
私は1番最初の告白の唄①が好きかなぁ
やっと1週間終わり～
休み明けで5日連続出勤はつらいです
なので頑張ったご褒美にスィーツ
新大阪で去年ぐらいにオープンしたけど
まだ1度も買ったことがなかったMOCHI CREAMを買いました～
24種類もあってどれにしようか悩みます
家族はあまり変わった味が好きではないので
無難に「チョコレート」と「あずき」と「黒ごま」をチョイス
雪見だいふくのアイスの部分がクリームになってるって感じでした
美味しいけど甘いです
新大阪駅で気になる食べ物はこれで全部制覇したかも？
あ～食欲の秋だぁ～
本当は先週から始まってるのですが
先週は休んでしまったので私は今日からスタート
（担当の清原先生も先週はお休みだったらしい）
肩たたき
発声
立つタイミング
出だしの部分
D
ドイツ語の発音
M
最後のフロイデから始まる部分
といきなり盛りだくさんな内容でした
今朝、通勤時に第4楽章を聴いてたのですが
M（サビの部分）の自分のパートのメロディを忘れてて
途中でレッスンCDのほうに変えました 
実際のレッスンの時もなんか音程くるってたりして
（もともと音痴ですが・・・ ）
本番までにきちんと練習しなければっ
でもレッスン楽しいです
清原先生のクラスで良かったです
本番まで頑張ります
何度か虹を見たことを書いてると思いますが
今日も虹を見ました
電車の中からなので写真はないです
試しに撮ってみましたが全然ダメでした
虹を見るといいことがあるって聞いたことがあるので
ちょっと嬉しい気分になります
電車も反対側にいたら見れなかったと思うし
その電車じゃなかったら見れなかったかもしれないし
タイミングってありますよね
残業でぐったりだったけど水をもらった草花 
のような気分←単純
またいろいろがんばりま～す
ココログでお絵描きツールが出来てたので
虹の絵を描こうとチャレンジしましたがダメでした
なかなか難しいですね
今日から仕事 、子供は新学期 
仕事は休み明けにしては順調
なんか9月1日月曜日って区切りがいいので
いろいろ始めようと思ってしまいます
（区切りのいい数字好き ）
去年Ruthさんからいただいたてくてくエンジェル
先日お会いした時にDSのてくてく日記もいただいてしまいました
（Ruthさん、ありがとうございます）
我が家のDSは初代DS
ずっと食べた物を記録してるけど
これで毎日どのくらい動いてるかも記録していこうと思います
まだバナナダイエット とレコーディングダイエット を続けてますが
一番痩せた時の体重の±1ｋｇをいったりきたりで
体自体は“ぷよっ”って感じなので
次はこれに挑戦しようと思ったり↓
「はじめに」の文が厳しくて
でもそうだなと思うことが書かれてて
運動嫌いだけど頑張ってみようかと思ってます
（今日から始めるつもりがもう時間がないので5日から←区切りのいい数字好き ）
ま、いろいろ頑張ります
（決意表明？？？ ）
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