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水太り

日曜日、カブスカウトの活動だったのでお昼はカブ弁(おにぎり2個 )、
朝はバナナ 、夜はゴハン少なめカレーだったのに
月曜日なんと1kg増!
しかもたっぷり寝たので寝すぎのせいか
顔がむくんだ感じ
なんで~???と思ってたら
水分取り過ぎだったかも?ということに気付きました
ジュース系はなくて
水、お茶だけだったけど
暑かったのもあっていつもよりかなり多くの量を飲んでました

月曜日は普通に過ごしたので
今朝の体重はまた1kg減
私って水でも太る体質だったんだぁと
今頃分かりました
これから暑くなるから喉渇くけど
水分取り過ぎないように注意しないとっ

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