ちゃんと食べても痩せられる？？？: 三日坊主日記

20080526055452

ちゃんとというか「腹八分目」の生活を続けると
胃袋が小さくなって食べたくても食べたくなくなって
リバウンドもしにくい体になるそうです
ほかにいくつかダイエット法が載ってますが
どれも微妙

「腹八分目」は出された食事を
2割残すっていうのから始めるのですが
私は出された食事は残せないしなぁ
もともと少なく盛り付けする方法でやってみようかな？

今日でダイエット50日
スタート時から－3ｋｇです
（まだ日によって上下しますが・・・）
明日はランチの約束が

ダイエットの道は険しいです

「ダイエット」カテゴリの記事

見れました！
前のライブの時と比べると、痩せてたような気がしてました。やっぱり減ってたんですね～。

私のダイエット法はひたすら歩くこと。
歩いていると、普段気づかない店とか道とか新たな発見がありますよ。お気に入りの音楽を聴きながらだと、尚更早く時間が過ぎます（ｗ-ｗ）

駅の階段とかでも長くても上り下りするとヒップUPに！

投稿: クニオ | 2008/05/27 15:54

クニオちゃん、こんばんは～

嬉しいお言葉ありがと～
3kg減ったけどまだ誰からも「痩せた？」とは
言われてないので嬉しい

クニオちゃんも痩せてたよねぇ
絶対働きすぎだよぉ

駅とか職場とか全然階段を使ってないので
そこから始めてみようかな？
CHEMISTRY聴きながらだったら歩けるかも？？？

投稿: はな | 2008/05/27 19:37

私も、ダイエットと・・・思うだけで・・
夏服が・・
雑誌気になってて、立ち読みしましたが、またかしてくださいね。
来月は健康診断ですね。一緒にがんばりましょう。

投稿: オルゴール | 2008/05/27 23:25

オルゴールさん、こんばんは～

オルゴールさんはダイエット必要ないのでは？？？
雑誌持って行きますね

健康診断までにあと1kg減が目標です

投稿: はな | 2008/05/28 20:23