朝バナナダイエット

4月から我が家は読売新聞
（1週間前ぐらいから入れてくれてたけど ）
前の新聞もそうだったけど日曜日にお勧めの本の紹介のコーナーがあります
でそのコーナーの下に朝バナナダイエットという本の広告が
朝食をバナナ と水にして
昼食や夕食は普通に食べていいらしい
これ簡単じゃない？
ということで今朝はバナナ と水にしてみました
（影響されやすい ）
お昼までにお腹空くかな？と思いましたが
大丈夫でした
いつも机の中にいろいろなお菓子を入れてるけど
今はのど飴だけにして
できるだけ続けてみようと思います
ずっと目標にしてる体重があるので
そこまで落としたいなぁ